تحليل سباق HYROX: Jonathon Thomson & Shannon Gravolin - Sydney 01:02:10 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jonathon Thomson & Shannon Gravolin

HYROX SYDNEY — 1 يوليو 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

الزمن الإجمالي: 01:02:10
الترتيب: #113
ترتيب الفئة العمرية: #16
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jonathon Thomson

Shannon Gravolin

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5يوليو20265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:34 (52%)

Stations23:07 (37%)

Roxzone6:33 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:04/km+4.7%11.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:59	113
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:25	14
Running 3	3:55	-
Sled Pull	2:28	20
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:13	11
Running 5	3:48	-
Rowing	4:10	41
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:25	124
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:25	111
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:02	125
Running Total	32:34	33
Roxzone Total	6:33	35