تحليل سباق HYROX: Rebecca Frank & Johann Frank - İstanbul 00:55:02 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Rebecca Frank & Johann Frank

HYROX ISTANBUL — 1 أغسطس 2026

İstanbul, Turkey · DOUBLES · OPEN · GER

·

الزمن الإجمالي: 00:55:02
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · OPEN

Rebecca Frank

Johann Frank

HYROX HYROX ISTANBUL - İstanbul, Turkey

1-2أغسطس20262

HYROX ISTANBUL

İstanbul, Turkey

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running28:36 (52%)

Stations20:51 (38%)

Roxzone5:39 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:35/km+8.1%6.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:08	-
SkiErg	3:39	3
Running 2	3:18	-
Sled Push	1:29	7
Running 3	3:26	-
Sled Pull	2:11	2
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	2:12	11
Running 5	3:31	-
Rowing	3:57	9
Running 6	3:29	-
Farmers Carry	1:32	20
Running 7	3:34	-
Sandbag Lunges	2:28	6
Running 8	3:44	-
Wall Balls	3:23	5
Running Total	28:36	7
Roxzone Total	5:39	4