تحليل سباق HYROX: Oliver Botha - Cape Town 00:58:33 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Oliver Botha

HYROX CAPE TOWN || — 26 مارس 2027

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 00:58:33
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · OPEN

Oliver Botha

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

26-28مارس20273

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:28 (52%)

Stations24:46 (42%)

Roxzone3:23 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:49/km+4.0%10.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:52	-
SkiErg	3:56	4
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:51	5
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:08	7
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:11	7
Running 5	4:06	-
Rowing	4:22	22
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:41	9
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	2:56	1
Running 8	3:55	-
Wall Balls	3:41	-
Running Total	30:28	2
Roxzone Total	3:23	5