تحليل سباق HYROX: Neil Washington - Cape Town 01:13:54 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Neil Washington

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Neil Washington

الزمن الإجمالي: 01:13:54
الترتيب: #26
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · OPEN

Neil Washington

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:50 (51%)

Stations33:45 (49%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:29/km+18.4%15.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:44	-
SkiErg	3:51	2
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:35	85
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:46	43
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:50	28
Running 5	4:49	-
Rowing	4:29	30
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:49	29
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	7:49	39
Running 8	5:00	-
Wall Balls	5:36	-
Running Total	35:50	20
Roxzone Total	-	-