تحليل سباق HYROX: Jonathan Bigham - Cape Town 01:11:16 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Jonathan Bigham

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:11:16
الترتيب: #28
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · OPEN

Jonathan Bigham

HYROX HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:18 (56%)

Stations26:50 (38%)

Roxzone4:12 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:02/km-0.7%12.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:57	7
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:04	20
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:38	35
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:39	19
Running 5	5:27	-
Rowing	4:24	28
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:48	33
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:47	12
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:33	-
Running Total	40:18	-
Roxzone Total	4:12	32