تحليل سباق HYROX: Keaton Harris - Cape Town 01:29:45 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Keaton Harris

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:29:45
الترتيب: #180
ترتيب الفئة العمرية: #47
الفئة: SOLO · OPEN

Keaton Harris

HYROX HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:14 (51%)

Stations36:55 (41%)

Roxzone6:40 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:47/km+5.0%12.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:40	284
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:59	222
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:39	186
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	6:19	221
Running 5	6:00	-
Rowing	4:56	205
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:28	196
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:58	122
Running 8	6:42	-
Wall Balls	5:56	-
Running Total	46:14	-
Roxzone Total	6:40	189