خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Johan Visser

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:29:32
الترتيب: #252
ترتيب الفئة العمرية: #48
الفئة: SOLO · OPEN

Johan Visser

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:49 (50%)

Stations38:10 (43%)

Roxzone6:37 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:36/km+8.6%11.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:24	228
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:45	279
Running 3	5:55	-
Sled Pull	5:01	366
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	5:33	256
Running 5	5:48	-
Rowing	4:58	341
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:42	429
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	5:09	187
Running 8	6:11	-
Wall Balls	7:38	-
Running Total	44:49	258
Roxzone Total	6:37	287

تحليل سباق HYROX: Johan Visser - Cape Town 01:29:32 | HyCoach