hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
الرئيسية
تحليل
تحليل السباق
تابعونا
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي
→
تحليل سباق HYROX: Raffaella Montali
HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026
Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA
Raffaella Montali
الزمن الإجمالي
01:22:12
الترتيب
#23
ترتيب الفئة العمرية
#4
الفئة
SOLO · PRO
RM
Raffaella Montali
14-16
أغسطس
2026
3
مكتمل
4,856
HYROX CAPE TOWN ||
Cape Town, South Africa
الموسم 9 (2026-2027)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com
Analyse globale
الركض مقابل التدريبات
Running
40:55 (50%)
Stations
36:37 (45%)
Roxzone
4:45 (6%)
Analyse du run
تحليل الركض
متوسط السرعة
التدهور
الاستقرار
5:07/km
+8.2%
11.8%
Analyse des stations
Segments
الأزمنة المجزأة
المقطع
الزمن
الترتيب
Running 1
3:34
-
SkiErg
4:39
22
Running 2
5:05
-
Sled Push
3:55
46
Running 3
5:20
-
Sled Pull
4:50
22
Running 4
5:23
-
Burpee Broad Jump
4:45
35
Running 5
5:16
-
Rowing
4:51
17
Running 6
5:19
-
Farmers Carry
3:50
36
Running 7
5:30
-
Sandbag Lunges
4:50
22
Running 8
5:33
-
Wall Balls
4:57
-
Running Total
40:55
21
Roxzone Total
4:45
23
