تحليل سباق HYROX: Dylan Pienaar - Cape Town 00:57:35 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Dylan Pienaar

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

الزمن الإجمالي: 00:57:35
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Dylan Pienaar

HYROX HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:06 (50%)

Stations25:30 (44%)

Roxzone3:03 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:38/km+6.9%10.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:40	-
SkiErg	3:54	20
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:38	12
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:14	3
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	2:29	4
Running 5	3:53	-
Rowing	3:53	2
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:36	8
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:13	2
Running 8	3:54	-
Wall Balls	4:33	-
Running Total	29:06	-
Roxzone Total	3:03	2