تحليل سباق HYROX: Janco Lotter

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

الزمن الإجمالي: 01:01:10
الترتيب: #4
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · PRO

Janco Lotter

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:07 (52%)

Stations25:46 (42%)

Roxzone3:21 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:01/km+11.0%11.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:52	-
SkiErg	3:51	9
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:20	5
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:41	6
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:51	7
Running 5	4:16	-
Rowing	4:12	17
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:35	5
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:20	-
Running 8	4:24	-
Wall Balls	3:56	-
Running Total	32:07	-
Roxzone Total	3:21	-

تحليل سباق HYROX: Janco Lotter - Cape Town 01:01:10 | HyCoach