تحليل سباق HYROX: Tania Ramaili - Cape Town 02:18:06 | HyCoach

Tania Ramaili

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running50:03 (36%)

Stations81:24 (59%)

Roxzone6:44 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:15/km+28.2%19.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:12	-
SkiErg	6:42	90
Running 2	5:37	-
Sled Push	8:02	88
Running 3	5:49	-
Sled Pull	13:30	89
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	10:15	82
Running 5	6:13	-
Rowing	6:42	85
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	7:05	89
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	10:02	85
Running 8	8:44	-
Wall Balls	19:06	-
Running Total	50:03	59
Roxzone Total	6:44	56