خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Daniel Ochse

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

الزمن الإجمالي: 01:16:12
الترتيب: #55
ترتيب الفئة العمرية: #16
الفئة: SOLO · PRO

Daniel Ochse

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:23 (44%)

Stations38:42 (51%)

Roxzone4:11 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:10/km+6.1%11.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:59	36
Running 2	4:06	-
Sled Push	3:21	87
Running 3	4:26	-
Sled Pull	6:57	146
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	4:12	85
Running 5	4:23	-
Rowing	4:15	43
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:10	80
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:40	59
Running 8	4:34	-
Wall Balls	9:08	-
Running Total	33:23	22
Roxzone Total	4:11	52

تحليل سباق HYROX: Daniel Ochse - Cape Town 01:16:12 | HyCoach