تحليل سباق HYROX: Lisa Coates & Anton Van Loggerenberg

HYROX CAPE TOWN || — 26 مارس 2027

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:06:22
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · OPEN

Lisa Coates

Anton Van Loggerenberg

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

26-28مارس20273

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:28 (59%)

Stations23:17 (35%)

Roxzone3:42 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:56/km+6.0%11.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:51	13
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:33	25
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:20	46
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:20	14
Running 5	5:16	-
Rowing	4:13	8
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:21	2
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	2:59	-
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:40	-
Running Total	39:28	-
Roxzone Total	3:42	-

تحليل سباق HYROX: Lisa Coates & Anton Van Loggerenberg - Cape Town 01:06:22 | HyCoach