تحليل سباق HYROX: Dane Tucker & Ines Marktl - Cape Town 01:17:24 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dane Tucker & Ines Marktl

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:17:24
الترتيب: #98
ترتيب الفئة العمرية: #23
الفئة: DOUBLES · OPEN

Dane Tucker

Ines Marktl

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:10 (58%)

Stations27:03 (35%)

Roxzone5:17 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:39/km+10.3%13.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:11	96
Running 2	5:30	-
Sled Push	1:57	113
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:12	43
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	3:27	76
Running 5	5:59	-
Rowing	4:53	70
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:35	23
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	3:52	37
Running 8	6:05	-
Wall Balls	3:56	18
Running Total	45:10	31
Roxzone Total	5:17	39