تحليل سباق HYROX: Alex Munro - Cape Town 01:47:43 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alex Munro

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

الزمن الإجمالي: 01:47:43
الترتيب: #158
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: SOLO · PRO

Alex Munro

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running57:20 (53%)

Stations44:09 (41%)

Roxzone6:18 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:06/km-20.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:17	123
Running 2	6:22	-
Sled Push	3:43	118
Running 3	6:54	-
Sled Pull	6:04	113
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	5:41	146
Running 5	7:34	-
Rowing	4:44	128
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	3:13	155
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	6:52	153
Running 8	9:50	-
Wall Balls	9:35	-
Running Total	57:20	168
Roxzone Total	6:18	129