تحليل سباق HYROX: Nicola MacLeod & Alden Kelfkens

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:19:21
الترتيب: #46
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: DOUBLES · OPEN

Nicola MacLeod

Alden Kelfkens

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running48:37 (61%)

Stations26:05 (33%)

Roxzone4:43 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:05/km+11.1%10.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:18	137
Running 2	5:52	-
Sled Push	1:57	126
Running 3	6:13	-
Sled Pull	3:38	96
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	2:33	30
Running 5	6:33	-
Rowing	4:30	49
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:31	18
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	3:42	40
Running 8	6:29	-
Wall Balls	3:56	-
Running Total	48:37	50
Roxzone Total	4:43	37

تحليل سباق HYROX: Nicola MacLeod & Alden Kelfkens - Cape Town 01:19:21 | HyCoach