تحليل سباق HYROX: Jennifer Frizelle & James Frizelle - Cape Town 01:32:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jennifer Frizelle & James Frizelle

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:32:12
الترتيب: #175
ترتيب الفئة العمرية: #17
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jennifer Frizelle

James Frizelle

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running55:29 (60%)

Stations30:39 (33%)

Roxzone6:07 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:56/km+4.4%12.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:23	154
Running 2	7:07	-
Sled Push	1:59	134
Running 3	7:05	-
Sled Pull	3:34	89
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	3:37	102
Running 5	7:24	-
Rowing	5:06	98
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	1:45	54
Running 7	7:26	-
Sandbag Lunges	5:30	60
Running 8	7:29	-
Wall Balls	4:45	-
Running Total	55:29	52
Roxzone Total	6:07	54