تحليل سباق HYROX: Scott Gilmour & Lauren Gilmour - Cape Town 01:21:05 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Scott Gilmour & Lauren Gilmour

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:21:05
الترتيب: #136
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · OPEN

Scott Gilmour

Lauren Gilmour

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running42:23 (52%)

Stations33:00 (41%)

Roxzone5:46 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:18/km+0.3%10.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:31	200
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:00	153
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:37	101
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:35	160
Running 5	5:37	-
Rowing	4:56	113
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:55	87
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	5:00	77
Running 8	5:39	-
Wall Balls	6:26	-
Running Total	42:23	45
Roxzone Total	5:46	63