تحليل سباق HYROX: Pieter Smith - Cape Town 01:03:36 | HyCoach

Pieter Smith

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:37 (51%)

Stations27:33 (43%)

Roxzone3:32 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:05/km+3.7%11.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:57	25
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:49	26
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:58	21
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:45	8
Running 5	4:16	-
Rowing	4:01	5
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:44	34
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:12	2
Running 8	4:22	-
Wall Balls	5:07	23
Running Total	32:37	15
Roxzone Total	3:32	24