تحليل سباق HYROX: Jana Vermaak & Martin Smith - Cape Town 01:40:18 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Jana Vermaak & Martin Smith

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:40:18
الترتيب: #164
ترتيب الفئة العمرية: #38
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jana Vermaak

Martin Smith

HYROX HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running58:01 (58%)

Stations27:42 (28%)

Roxzone14:39 (15%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:15/km+6.2%26.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:19	204
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:36	311
Running 3	6:39	-
Sled Pull	3:44	159
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	0:25	20
Running 5	9:14	-
Rowing	4:49	153
Running 6	6:54	-
Farmers Carry	1:30	33
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	6:02	185
Running 8	11:18	-
Wall Balls	4:17	72
Running Total	58:01	167
Roxzone Total	14:39	184