HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
تابعونا
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: Hana Sho & Paul Ward

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Hana Sho · Paul Ward

الزمن الإجمالي
01:40:01
الترتيب
#478
ترتيب الفئة العمرية
#100
الفئة
DOUBLES · OPEN
HS

Hana Sho

PW

Paul Ward

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16أغسطس20263
مكتمل
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
الموسم 9 (2026-2027)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running58:12 (58%)
Stations33:20 (33%)
Roxzone8:33 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:17/km-5.1%10.3%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 15:28-
SkiErg4:25256
Running 28:06-
Sled Push1:58211
Running 37:49-
Sled Pull4:17254
Running 47:15-
Burpee Broad Jump5:09298
Running 57:29-
Rowing4:39139
Running 67:24-
Farmers Carry1:219
Running 77:41-
Sandbag Lunges5:07208
Running 87:05-
Wall Balls6:24188
Running Total58:12201
Roxzone Total8:33208