تحليل سباق HYROX: Ashley Stainforth & Oliver Botha - Cape Town 01:11:47 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ashley Stainforth & Oliver Botha

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:11:47
الترتيب: #64
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ashley Stainforth

Oliver Botha

HYROX HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running41:54 (58%)

Stations26:04 (36%)

Roxzone3:55 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:14/km-1.5%8.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:40	382
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:46	143
Running 3	5:25	-
Sled Pull	2:51	23
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:10	130
Running 5	5:37	-
Rowing	4:24	59
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:45	155
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:38	113
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:50	36
Running Total	41:54	77
Roxzone Total	3:55	26