تحليل سباق HYROX: Michelle Louise Prinsloo & Daniel De Lange - Cape Town 01:11:27 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michelle Louise Prinsloo & Daniel De Lange

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:11:27
الترتيب: #69
ترتيب الفئة العمرية: #20
الفئة: DOUBLES · OPEN

Michelle Louise Prinsloo

Daniel De Lange

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running42:51 (60%)

Stations24:12 (34%)

Roxzone4:27 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:21/km+8.9%13.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:45	9
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:32	43
Running 3	5:38	-
Sled Pull	2:44	14
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:18	152
Running 5	5:44	-
Rowing	4:19	42
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:42	137
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:16	56
Running 8	5:39	-
Wall Balls	3:36	-
Running Total	42:51	-
Roxzone Total	4:27	-