خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Shannon Decker & Kyle Smith

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:18:04
الترتيب: #136
ترتيب الفئة العمرية: #31
الفئة: DOUBLES · OPEN

Shannon Decker

Kyle Smith

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:53 (59%)

Stations26:57 (34%)

Roxzone5:18 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:44/km+15.1%13.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:18	262
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:47	184
Running 3	6:06	-
Sled Pull	3:54	245
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:00	131
Running 5	6:18	-
Rowing	4:58	268
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:33	55
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	3:06	37
Running 8	5:59	-
Wall Balls	4:21	-
Running Total	45:53	147
Roxzone Total	5:18	154

تحليل سباق HYROX: Shannon Decker & Kyle Smith - Cape Town 01:18:04 | HyCoach