تحليل سباق HYROX: Deniel Denysschen & Karen Johnson - Cape Town 01:23:04 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Deniel Denysschen & Karen Johnson

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:23:04
الترتيب: #227
ترتيب الفئة العمرية: #57
الفئة: DOUBLES · OPEN

Deniel Denysschen

Karen Johnson

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running47:04 (57%)

Stations25:42 (31%)

Roxzone10:21 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:53/km+1.9%24.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:31	420
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:05	374
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:12	345
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	0:08	36
Running 5	5:24	-
Rowing	4:40	173
Running 6	9:34	-
Farmers Carry	1:47	207
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:27	93
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:52	197
Running Total	47:04	174
Roxzone Total	10:21	368