خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michiel De Witt وNic Woolaway وآخران

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:25:39
الترتيب: #7
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: RELAY · OPEN

Michiel De Witt

Nic Woolaway

James Aitchison

Drikus Muller

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:35 (51%)

Stations36:41 (43%)

Roxzone5:28 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:27/km-7.9%20.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:54	9
Running 2	5:42	-
Sled Push	3:53	10
Running 3	6:21	-
Sled Pull	3:18	2
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	5:20	6
Running 5	5:09	-
Rowing	4:53	10
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	2:15	9
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	5:28	4
Running 8	5:36	-
Wall Balls	6:40	-
Running Total	43:35	6
Roxzone Total	5:28	4

تحليل سباق HYROX: Michiel De Witt وNic Woolaway وآخران - Cape Town 01:25:39 | HyCoach