تحليل سباق HYROX: Nataniel Thomas وTaryn Morrow وآخران - Cape Town 01:45:47 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nataniel Thomas وTaryn Morrow وآخران

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:45:47
الترتيب: #18
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: RELAY · OPEN

Nataniel Thomas

Taryn Morrow

Kirsten Ahrends

Diezel Strohfeldt

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running54:47 (52%)

Stations44:42 (42%)

Roxzone6:20 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:51/km+9.2%20.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:32	-
SkiErg	5:46	12
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:59	11
Running 3	6:46	-
Sled Pull	4:26	10
Running 4	7:03	-
Burpee Broad Jump	8:52	15
Running 5	6:23	-
Rowing	5:31	13
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	2:27	16
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	6:06	11
Running 8	10:05	-
Wall Balls	8:35	-
Running Total	54:47	14
Roxzone Total	6:20	11