خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Timothy Davids وRukudzo Nyabeze وآخران

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:19:16
الترتيب: #6
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: RELAY · OPEN

Timothy Davids

Rukudzo Nyabeze

scott Sims

Andre Julius

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:24 (51%)

Stations34:35 (44%)

Roxzone4:23 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:03/km+12.5%7.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:53	8
Running 2	4:39	-
Sled Push	3:03	8
Running 3	5:20	-
Sled Pull	2:41	1
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:56	4
Running 5	5:19	-
Rowing	4:59	12
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	3:46	13
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	5:36	5
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:41	6
Running Total	40:24	6
Roxzone Total	4:23	2

تحليل سباق HYROX: Timothy Davids وRukudzo Nyabeze وآخران - Cape Town 01:19:16 | HyCoach