خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Siobhan Thatcher وMarike Van Biljon وآخران

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:21:21
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: RELAY · OPEN

Siobhan Thatcher

Marike Van Biljon

Claire Carmichael

Jess Griesel

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:12 (54%)

Stations32:15 (40%)

Roxzone4:58 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:31/km+4.3%12.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:42	-
SkiErg	5:37	25
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:58	10
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:39	2
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	5:12	24
Running 5	5:42	-
Rowing	5:01	13
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:13	20
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	4:04	4
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:31	-
Running Total	44:12	-
Roxzone Total	4:58	6

تحليل سباق HYROX: Siobhan Thatcher وMarike Van Biljon وآخران - Cape Town 01:21:21 | HyCoach