خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alexandra Leigh Strydom وChiwun Su وآخران

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:49:10
الترتيب: #43
ترتيب الفئة العمرية: #28
الفئة: RELAY · OPEN

Alexandra Leigh Strydom

Chiwun Su

Sarah Hutton

Rene Albertyn

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running57:52 (53%)

Stations44:44 (41%)

Roxzone6:37 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:14/km+29.6%19.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:05	-
SkiErg	6:12	47
Running 2	7:23	-
Sled Push	3:14	53
Running 3	8:57	-
Sled Pull	5:27	26
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	6:11	33
Running 5	6:22	-
Rowing	5:27	31
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	2:20	39
Running 7	9:34	-
Sandbag Lunges	6:43	41
Running 8	7:46	-
Wall Balls	9:10	-
Running Total	57:52	51
Roxzone Total	6:37	35

تحليل سباق HYROX: Alexandra Leigh Strydom وChiwun Su وآخران - Cape Town 01:49:10 | HyCoach