تحليل سباق HYROX: Marcus Ong - Shenzhen 01:18:20 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Marcus Ong

HYROX SHENZHEN — 15 أغسطس 2026

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · MAS

الزمن الإجمالي: 01:18:20
الترتيب: #131
ترتيب الفئة العمرية: #30
الفئة: SOLO · OPEN

Marcus Ong

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16أغسطس20262

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:12 (46%)

Stations33:56 (43%)

Roxzone8:17 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:32/km-5.8%6.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:59	-
SkiErg	5:00	437
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:03	201
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:58	66
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:31	45
Running 5	4:47	-
Rowing	5:05	180
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:41	261
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:56	164
Running 8	4:59	-
Wall Balls	5:42	-
Running Total	36:12	-
Roxzone Total	8:17	111