تحليل سباق HYROX: Ka Hung Lau - Shenzhen 01:23:50 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ka Hung Lau

HYROX SHENZHEN — 15 أغسطس 2026

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:23:50
الترتيب: —
ترتيب الفئة العمرية: —
الفئة: SOLO · OPEN

Ka Hung Lau

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16أغسطس20262

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running0:00 (0%)

Stations24:05 (100%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:54/km+15.1%8.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:33	179
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:00	235
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:18	142
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:58	249
Running 5	5:13	-
Rowing	-	-
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:03	253
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:13	295
Running 8	-	-
Wall Balls	-	-
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-