تحليل سباق HYROX: Megan Melck & Lize Nel

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:16:33
الترتيب: #66
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: DOUBLES · OPEN

Megan Melck

Lize Nel

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:42 (60%)

Stations25:56 (34%)

Roxzone5:01 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:43/km+9.9%14.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:16	9
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:25	60
Running 3	6:23	-
Sled Pull	2:59	6
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:23	34
Running 5	5:59	-
Rowing	4:42	19
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:38	32
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	3:35	25
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:58	-
Running Total	45:42	23
Roxzone Total	5:01	25

تحليل سباق HYROX: Megan Melck & Lize Nel - Cape Town 01:16:33 | HyCoach