تحليل سباق HYROX: Seréne Engelbrecht & Madelein Luus - Cape Town 01:15:33 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Seréne Engelbrecht & Madelein Luus

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:15:33
الترتيب: #53
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: DOUBLES · OPEN

Seréne Engelbrecht

Madelein Luus

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running43:38 (58%)

Stations27:50 (37%)

Roxzone4:10 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:27/km+15.2%12.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:59	197
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:20	47
Running 3	5:44	-
Sled Pull	4:05	134
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:38	61
Running 5	5:52	-
Rowing	5:13	113
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:35	45
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:21	52
Running 8	5:43	-
Wall Balls	3:39	16
Running Total	43:38	47
Roxzone Total	4:10	33