تحليل سباق HYROX: Nicole Mcdonald & Kaylagh Macfarlane - Cape Town 01:28:49 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nicole Mcdonald & Kaylagh Macfarlane

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · AUS

·

الزمن الإجمالي: 01:28:49
الترتيب: #237
ترتيب الفئة العمرية: #39
الفئة: DOUBLES · OPEN

Nicole Mcdonald

Kaylagh Macfarlane

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running53:16 (60%)

Stations29:09 (33%)

Roxzone6:28 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:39/km+9.1%11.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:42	205
Running 2	6:34	-
Sled Push	1:35	211
Running 3	6:42	-
Sled Pull	3:44	116
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	4:09	180
Running 5	7:02	-
Rowing	5:08	193
Running 6	7:28	-
Farmers Carry	1:46	172
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	3:51	195
Running 8	6:41	-
Wall Balls	4:14	-
Running Total	53:16	-
Roxzone Total	6:28	220