خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Renata Jiao & Emma Newman

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:29:55
الترتيب: #331
ترتيب الفئة العمرية: #80
الفئة: DOUBLES · OPEN

Renata Jiao

Emma Newman

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running52:20 (58%)

Stations30:56 (34%)

Roxzone6:43 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:33/km+1.6%8.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:49	399
Running 2	6:24	-
Sled Push	1:40	406
Running 3	6:48	-
Sled Pull	4:19	369
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	4:18	282
Running 5	6:59	-
Rowing	5:31	470
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	2:13	544
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	3:27	166
Running 8	6:38	-
Wall Balls	4:39	-
Running Total	52:20	268
Roxzone Total	6:43	326

تحليل سباق HYROX: Renata Jiao & Emma Newman - Cape Town 01:29:55 | HyCoach