تحليل سباق HYROX: Kim Deane - Cape Town 01:08:10 | HyCoach

Kim Deane

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:57 (53%)

Stations28:42 (42%)

Roxzone3:34 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:30/km+1.5%16.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:34	9
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:05	27
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:53	11
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	3:45	1
Running 5	4:32	-
Rowing	4:44	9
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:36	9
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:19	1
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:46	-
Running Total	35:57	-
Roxzone Total	3:34	3