تحليل سباق HYROX: Sai Tim Ho وYiu Cheng وآخران - Shenzhen 01:20:05 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sai Tim Ho وYiu Cheng وآخران

HYROX SHENZHEN — 15 أغسطس 2026

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:20:05
الترتيب: #40
ترتيب الفئة العمرية: #35
الفئة: RELAY · OPEN

Sai Tim Ho

Yiu Cheng

Pak Ka Lau

Tuk Chun Lam

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16أغسطس20262

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:52 (42%)

Stations38:19 (48%)

Roxzone8:00 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:14/km+9.8%18.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:29	33
Running 2	4:14	-
Sled Push	3:05	118
Running 3	3:30	-
Sled Pull	3:05	20
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:31	105
Running 5	3:58	-
Rowing	5:11	116
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	0:56	2
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:48	50
Running 8	6:00	-
Wall Balls	12:14	-
Running Total	33:52	-
Roxzone Total	8:00	34