تحليل سباق HYROX: King Ho Hung وKwong Ho Lee وآخران - Shenzhen 00:58:48 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: King Ho Hung وKwong Ho Lee وآخران

HYROX SHENZHEN — 15 أغسطس 2026

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:58:48
الترتيب: #10
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: RELAY · OPEN

King Ho Hung

Kwong Ho Lee

Ka Wai Lam

Hoi kin Cheng

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16أغسطس20262

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running28:18 (48%)

Stations24:37 (42%)

Roxzone5:58 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:32/km+1.8%11.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:40	-
SkiErg	4:16	16
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:04	16
Running 3	3:21	-
Sled Pull	3:42	44
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	2:02	7
Running 5	4:03	-
Rowing	4:20	20
Running 6	3:18	-
Farmers Carry	1:16	5
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	2:42	6
Running 8	3:53	-
Wall Balls	4:15	15
Running Total	28:18	16
Roxzone Total	5:58	7