تحليل سباق HYROX: Elsie Young - Cape Town 01:10:30 | HyCoach

Elsie Young

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:55 (51%)

Stations30:56 (44%)

Roxzone3:43 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:30/km+3.3%9.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:30	5
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:21	65
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:11	26
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:20	8
Running 5	4:39	-
Rowing	4:56	28
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:59	47
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:48	21
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:51	21
Running Total	35:55	3
Roxzone Total	3:43	6