تحليل سباق HYROX: Louise Briers - Cape Town 01:15:40 | HyCoach

Louise Briers

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:33 (54%)

Stations31:23 (41%)

Roxzone3:48 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:04/km-22.1%14.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:46	39
Running 2	6:34	-
Sled Push	2:23	69
Running 3	5:05	-
Sled Pull	5:08	78
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:37	18
Running 5	4:58	-
Rowing	5:01	40
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:11	71
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:32	9
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:45	-
Running Total	40:33	35
Roxzone Total	3:48	8