خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nicole Baker

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · CAN

الزمن الإجمالي: 01:36:10
الترتيب: #98
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · OPEN

Nicole Baker

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:28 (48%)

Stations43:59 (46%)

Roxzone5:46 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:48/km+3.5%23.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:36	-
SkiErg	5:05	120
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:05	220
Running 3	8:23	-
Sled Pull	5:18	94
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	9:02	165
Running 5	7:09	-
Rowing	5:13	64
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:08	69
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	5:56	117
Running 8	6:18	-
Wall Balls	8:12	113
Running Total	46:28	87
Roxzone Total	5:46	86

تحليل سباق HYROX: Nicole Baker - Cape Town 01:36:10 | HyCoach