تحليل سباق HYROX: Yuen Ming Ngai وman chi cheung وآخران - Shenzhen 01:28:24 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Yuen Ming Ngai وman chi cheung وآخران

HYROX SHENZHEN — 15 أغسطس 2026

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:28:24
الترتيب: #69
ترتيب الفئة العمرية: #21
الفئة: RELAY · OPEN

Yuen Ming Ngai

man chi cheung

Wing Lam Lo

Yuen Pui Ngai

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16أغسطس20262

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:16 (40%)

Stations45:05 (51%)

Roxzone8:08 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:24/km-2.8%10.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:30	-
SkiErg	6:11	149
Running 2	4:42	-
Sled Push	4:58	231
Running 3	3:56	-
Sled Pull	8:34	217
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	5:54	112
Running 5	4:58	-
Rowing	6:19	178
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	2:03	67
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	5:33	89
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:33	-
Running Total	35:16	35
Roxzone Total	8:08	37