تحليل سباق HYROX: Ka Hay Chan وFarah Wong وآخران - Shenzhen 01:29:57 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ka Hay Chan وFarah Wong وآخران

HYROX SHENZHEN — 15 أغسطس 2026

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:29:57
الترتيب: #103
ترتيب الفئة العمرية: #78
الفئة: RELAY · OPEN

Ka Hay Chan

Farah Wong

Kwan Wai Mak

Ho Ying Chum

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16أغسطس20262

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:23 (46%)

Stations39:32 (44%)

Roxzone9:08 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:10/km+13.3%16.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:29	-
SkiErg	6:00	119
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:06	110
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:31	35
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	5:47	107
Running 5	6:01	-
Rowing	5:32	114
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	2:06	91
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	5:31	140
Running 8	6:09	-
Wall Balls	6:59	-
Running Total	41:23	132
Roxzone Total	9:08	79