تحليل سباق HYROX: Liana Kriel - Cape Town 01:40:54 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Liana Kriel

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:40:54
الترتيب: #196
ترتيب الفئة العمرية: #46
الفئة: SOLO · OPEN

Liana Kriel

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running51:18 (51%)

Stations43:34 (43%)

Roxzone6:07 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:25/km+4.4%11.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:34	-
SkiErg	5:33	301
Running 2	6:28	-
Sled Push	3:07	317
Running 3	6:46	-
Sled Pull	5:42	198
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	8:41	283
Running 5	6:43	-
Rowing	5:33	208
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	2:22	206
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	5:27	198
Running 8	6:46	-
Wall Balls	7:09	-
Running Total	51:18	202
Roxzone Total	6:07	149