خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Francois Moller & Ronnie Melck

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Francois Moller · Ronnie Melck

الزمن الإجمالي: 01:03:54
الترتيب: #30
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: DOUBLES · OPEN

Francois Moller

Ronnie Melck

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:53 (59%)

Stations22:04 (34%)

Roxzone4:01 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:44/km+9.7%10.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:33	8
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:11	18
Running 3	5:06	-
Sled Pull	2:26	14
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:35	32
Running 5	5:09	-
Rowing	4:20	42
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:14	2
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	2:46	6
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:59	-
Running Total	37:53	20
Roxzone Total	4:01	23