تحليل سباق HYROX: Liam Sandler & Cole Poovan - Cape Town 01:20:45 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Liam Sandler & Cole Poovan

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:20:45
الترتيب: #157
ترتيب الفئة العمرية: #27
الفئة: DOUBLES · OPEN

Liam Sandler

Cole Poovan

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:17 (56%)

Stations29:13 (36%)

Roxzone6:20 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:40/km+6.9%11.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:03	180
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:41	168
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:51	174
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	2:47	59
Running 5	6:09	-
Rowing	4:38	103
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:01	110
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:28	77
Running 8	5:57	-
Wall Balls	5:44	59
Running Total	45:17	56
Roxzone Total	6:20	70