تحليل سباق HYROX: Jon-Pall De Beer & Hans Stefan De Beer

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:12:01
الترتيب: #94
ترتيب الفئة العمرية: #26
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jon-Pall De Beer

Hans Stefan De Beer

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running44:28 (62%)

Stations23:18 (32%)

Roxzone4:20 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:34/km+12.3%3.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:27	-
SkiErg	3:50	102
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:24	90
Running 3	5:36	-
Sled Pull	2:42	56
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	2:40	63
Running 5	5:47	-
Rowing	4:29	141
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:24	40
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:11	74
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:38	8
Running Total	44:28	113
Roxzone Total	4:20	66

تحليل سباق HYROX: Jon-Pall De Beer & Hans Stefan De Beer - Cape Town 01:12:01 | HyCoach