تحليل سباق HYROX: Michael Van Rooyen & John Lochner - Cape Town 01:17:53 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Michael Van Rooyen & John Lochner

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:17:53
الترتيب: #180
ترتيب الفئة العمرية: #50
الفئة: DOUBLES · OPEN

Michael Van Rooyen

John Lochner

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running48:20 (62%)

Stations24:58 (32%)

Roxzone4:39 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:03/km-3.2%6.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:03	278
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:49	396
Running 3	6:51	-
Sled Pull	3:40	354
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	2:49	113
Running 5	6:17	-
Rowing	4:17	89
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:19	28
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	2:47	29
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:14	113
Running Total	48:20	227
Roxzone Total	4:39	106