خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nathaniel Thomas & Mpilonhle Meyiwa

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:50:06
الترتيب: #456
ترتيب الفئة العمرية: #75
الفئة: DOUBLES · OPEN

Nathaniel Thomas

Mpilonhle Meyiwa

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running63:36 (58%)

Stations37:20 (34%)

Roxzone9:14 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:57/km+39.0%18.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:28	463
Running 2	6:48	-
Sled Push	1:50	408
Running 3	7:39	-
Sled Pull	4:03	429
Running 4	7:42	-
Burpee Broad Jump	6:36	499
Running 5	9:02	-
Rowing	5:49	499
Running 6	8:31	-
Farmers Carry	2:12	468
Running 7	9:27	-
Sandbag Lunges	6:10	452
Running 8	9:36	-
Wall Balls	6:12	371
Running Total	1:03:36	397
Roxzone Total	9:14	404

تحليل سباق HYROX: Nathaniel Thomas & Mpilonhle Meyiwa - Cape Town 01:50:06 | HyCoach